يک متخصص ارتوپدي گفت: ورزش منظم، استراحت کافي و محافظت از مفاصل در مقابل فشارهاي کاري مي‌تواند از التهاب مفاصل در سالمندي پيشگيري کند.

عليرضا ابراهيم زاده  با بيان اينکه بارزترين علت التهاب مفاصل در سالمندان آرتروز است، اظهار کرد: التهاب مفاصل در سالمندان بيشتر به صورت ساييدگي مفاصل مشاهده مي‌شود.

اين فوق تخصص ستون فقرات با بيان اينکه بيماري‌هايي مانند روماتيسم، تب مالت يا عفونت و سل مي‌تواند موجب التهاب مفاصل در سنين سالمندي شود، افزود: دردها و شکستگي‌هاي قديمي هم چنين دررفتگي‌هاي قديمي نيز مي‌تواند زمينه ساز ساييدگي مفاصل در سالمندي شود.

ابراهيم زاده با بيان اينکه التهاب مفاصل در سالمندان بسيار شايع است و معمولا از ميانسالي آغاز و به تدريج پيشرفت مي‌کند،‌ گفت: رژيم‌هاي غذايي مناسب نيز مي‌تواند در کم کردن دردها و التهاب مفاصل موثر باشد.

وي اضافه کرد: در صورتي که عضلات اطراف مفصل قوي باشد مي‌توانند در مقابل ضربه‌هايي که به طور روزمره به مفاصل وارد مي‌شود مقاومت کند و التهاب مفاصل را در ميانسالي کاهش دهد اما هر چه عضلات اطراف مفصل ضعيف‌تر باشد احتمال آسيب ديدن به مفصل بيشتر شده و امکان ابتلا به آرتروز در ميانسالي افزايش مي‌يابد.

اين متخصص ارتوپدي با بيان اينکه براي جلوگيري از ابتلا به آرتروز در ميانسالي ورزش بايد جزئي از برنامه زندگي شود، افزود: قوي نگه داشتن عضلات اطراف مفاصل و داشتن وزن ايده آل از ديگر عواملي است که از ابتلا به التهاب مفاصل جلوگيري مي‌کند.

ابراهيم زاده با اشاره به اينکه چاقي و اضافه وزن در فرسايش و تحليل مفاصل در دوران سالمندي موثر است،‌ توصيه کرد: ورزش منظم، استراحت کافي و محافظت از مفاصل در مقابل فشارهاي کاري مي‌تواند از التهاب مفاصل در سالمندي پيشگيري کند.